0801藍星健康日志第9篇



早上一碗蔥油拌面,再加2個雞蛋,走路去辦公室,大約18分鍾,錄制了一個視頻,跟grok練習了七八分鍾英語口語。

中午到了12點都不餓。

午飯喫的牛肉蘿卜,還算可口,老婆給我夾了五六坨牛肉,我都喫了,喝了一碗半的絲瓜瘦肉湯。
瘦肉大部分被我一個人喫了。

睡了個午覺,估計有1個多小時。
然後老婆送去辦公室。

挺好的,一天沒怎麼煩躁的情緒。

晚上喫的差不多。
喫完晚飯,去了夢想小鎮的錢愛仁堂抓泡腳包的藥材。散步大約40分鍾,出了一身微汗。

按照謝總給的健康管理方案裏面的建議買的中藥材,微觀營養素也買了。

身體是革命的本錢。
藍星的命將來會很值錢,要保養起來。

晚上12點不到,就睡了,睡的很香。
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